Diş Sağlığınızı Tehlikeye Atabilecek 5 Alışkanlık
1- Dişleri Alet Olarak Kullanmak
Dişleri paket açarken veya kapak açarken kullanmak, ön dişlerde çentiklere, çatlaklara veya kırıklara neden olabilir. Ayrıca, dişleri kazara kullanırken diş etlerinde yırtılmalar veya tahrişler meydana gelebilir.
Bu alışkanlık aynı zamanda ağzınıza bakteri bulaştırabilir, enfeksiyon riskini artırabilir ve ağız yoluyla mikropların vücudunuza girmesine neden olabilir.
2- Ağızdan Nefes Almak
Ağızdan nefes almak, ağız sağlığınıza zarar verebilir. Yeterli tükürüğü olmadan ağızda asit birikmesi, mine erozyonu, çürükler ve diş eti iltihabına sebep olabilir.
3- Beyazlatıcı Ürünler Kullanmak
Evde beyazlatma ürünleri kullanmak cazip olabilir ancak uzmanlar bunların doğru şekilde kullanılmasını önerir. Aşırı kullanım, diş minesinin incelmesine, hassasiyete ve tahriş olmuş diş etlerine neden olabilir.
4- Sık Sık Atıştırma Yapmak
Uygun bakım olmadan sık sık atıştırmak çürüklere, diş eti problemlerine ve mine erozyonuna yol açabilir. Her atıştırmalık, özellikle şeker içerenler, ağızdaki bakterileri besler ve dişlerinize zarar verebilir.
Uzmanlar, atıştırmaları belirli zaman dilimlerine yaymanızı ve diş dostu seçenekleri tercih etmenizi öneriyor.
5- Diş Gıcırdatma
Gece diş sıkma veya gıcırdatma, diş minesine zarar verebilir. Bu alışkanlık, dişleri kısaltabilir, kırılmalara yol açabilir ve çene eklemi ağrısına neden olabilir.
